ארוחות משותפות

בתקופה הלחוצה שלנו כשההורים עושים הכול מהר וביעילות כדי לתקתק ולהספיק כמה שיותר רואים פחות משפחות שבהם יושבים ההורים וילדיהם לארוחה משותפת.
במאמר שפרסם כריס פטרסון, מראשי הפסיכולוגיה החיובית, הוא המליץ על ארוחה משפחתית וטען כי היא תורמת משמעותית לאושר .
רוב המשפחות אוכלות רק בסופי שבוע .כ-20%מהמשפחות אוכלות באוטו, ו75%אוכלות מול המסכים. כשבני המשפחה אוכלים יחד נמשכת הארוחה פחות מחצי שעה.
במשפחות שאוכלות יחד, הילדים יותר בריאים, בעלי הישגים טובים יותר,יש להם פחות סיכוי להשתמש בסמים או לעשן ,לשתות .אפילו המתבגרים ,שאוכלים לעיתים רחוקות עם המשפחה הביעו רצון ליותר ארוחות משותפות כדי להיות מעודכנים בענייני המשפחה .
איכלו עם המשפחה למען בריאות הגוף והנפש .אכלו עם ילדיכם ארוחות ערב לפחות פעמיים בשבוע.
ארוחות משפחתיות תורמות ליצירת קשר טוב עם הילדים והמתבגרים. כשיש יחסים טובים קל יותר להציב גבולות לילדים ,התקשורת פתוחה יותר ותהיה לכם אפשרות להכיר את עולמם של ילדיכם.
תוכלו לשתף אותם בחוויות שעברתם ולאפשר להם לשתף אתכם ללא לחץ.

סגירת תפריט
צרו קשר דילוג לתוכן